有四个症状：这可能是由于血管阻塞而引起的！

当将人体与机器​​进行比较时，血管是负责连接和运输的管道系统。当血管阻塞时，可能会出现器官缺血，这会导致各种不适，甚至可能致命。 体内的血管通常是看不见和无形的，但是当它们被阻塞时，它们可以通过手和脚出现。 血管被阻塞，手和脚上有迹象。 以下四个异常出现在手和脚上：这可能是因为身体提醒我们血管有问题。 冷手和脚 血液不仅提供氧气和养分，而且还可以通过身体的各个部位保持体内热量。 血管中的脂肪逐渐积累，减少血管通道，阻塞血流，防止手和LFEET获得足够的热量和氧气，从而导致冷和麻木。 经常发作 动脉粥样硬化或下肢的阻塞是在早期阶段容易出现腿部的癫痫发作，并且经常发生在活动期间。 血管性动脉粥样硬化后，腿部的血液供应减少，血流不光滑，血液无法消除代谢物。当代谢产物积聚到某些浓度时，它们会刺激肌肉收缩并引起疼痛的癫痫发作。 浮肿 如果血管不柔软，则可能导致体内水肿。这种类型的水肿通常会根据位置而变化，尤其是在人体往往会像腿一样掉落的区域。 通常，由小腿肿瘤肿胀引起的水肿，血管阻塞引起的水肿通常始于脚踝。 下肢的积极疼痛 是的，他一个人走了几百米，必须由于疼痛而停止。这种情况表明控制下肢的动脉阻碍。建议早期治疗以防止由于完全阻塞而导致的肢体坏死。 血管愈合的两个动作h自我评估 如果您需要对血管健康的初步自我评估，则可以尝试两种方法： 拳头载体 如果您将拳头挤压30秒，则棕榈皮将变得相对白。按下拳头后，观察他们的手掌恢复到血液的时间。 普通人释放拳头后，他的手掌的颜色迅速恢复正常。一旦执行了先前的动作，棕榈的皮肤的颜色将恢复正常超过20秒。这是可能是刚度或降压级流动的动脉。 自动改装剂抬起下肢 将脚放在仰卧位，将脚抬高约70至80°，持续约1分钟。如果您不能抬起脚并握住它们，则可以寻求帮助来帮助他们。 1分钟后，慢慢落到床的边缘，观察腿上的颜色变化。 该测试（也称为Boggs检测仿真。 如果腿腿的一部分在提升过程中看起来苍白或羊毛蛋白酶，则如果在跌落的45秒内无法恢复正常的血色，或者腿的颜色变得不平等，则可以防止血压的供应，并意味着该治疗时间是必要的。 如果不安排，如果发生下肢的血管缺血，患者可能会在步行时遭受脚痛，并且在严重的情况下，随着皮肤温度降低甚至溃疡，它必须认真对待，并且治愈伤口并不容易。 6不会将细节添加到血管中 专家建议，如果您想保持血管健康并保持血管弹性，则必须从日常的生活方式习惯开始。 喝很多水 当人体脱水时，血液的粘度增加，增加对血流的抵抗力并增加流速。它会减慢，增加血栓形成的风险，并间接诱导心血管和脑血管疾病。 建议每天成年男性喝许多1.7升水，女性达到1.5升。最好喝少量，然后在小嘴里慢慢喝。如果活动较高，周围环境干燥，高温，则可以正确增加水量。心脏和肾脏疾病的患者应遵循您的医生建议。 吃得很好 含有大量油，盐和糖的饮食可以使血液棒并增加血液的负荷。最好注意生活中平衡的饮食，吃更多的水果和蔬菜，并吃脂肪，刺激性和辛辣的食物。 它通常可以吃天然的“控制”，例如黑色真菌，姜，大蒜，洋葱和绿茶。它还可以在冬季吃富含维生素的食物，例如瓜，白菜，藻类和西红柿，清洁血管中的废物，降低血液粘度，避免血管和血液的速度也可以避免管子速度。 不醒来很晚 保持迟到将很容易破坏生物时钟，而秘密的身体过于肾上腺素和去甲肾上腺素，这将延迟血流并增加粘度。我们建议每天晚上上午11点之前睡觉 在香烟和酒精下 烟草和酒精的血管孕激素。研究发现，吸烟和饮料可能比平常增加八倍以上。远离香烟和酒精是保证血管健康的关键。 感觉很好 笑声会释放压力，保护内皮免受血管免受血管的影响，并软化血液循环。放松时，其血压将相对稳定。 我会走更多 运动可以帮助改善心脏的功能，并实现其促进整个身体血液循环的目的。走更多是一个不错的选择。步行可以帮助维持有氧代谢，增加心肺功能，防止血脂在T壁上积聚他玻璃并避免血栓形成。建议每天积极行走30分钟，发烧或轻微出汗。 资料来源：终身时代 访谈专家：Shi Yunqi，狮子地区受欢迎的医院心血管医学教师的首席医师。 Hebei神经病学医院神经病学首席医师Liu Huiqing 拜托，我转发她的家人和朋友！